KeeperMats

Igår så spelade juniorlaget första seriematchen för hösten i KM-B (De sämsta av dom bästa lagen i regionen). Vi gjorde en stabil match och vann med 4-0 mot Mysen. Det var en lite speciell match eftersom två av grabbarna gjorde sin sista match innan de drar iväg på skola. Därför så startade vi i 4-4-2. Gick helt ok, men slet lite centralt på mitten mot de lite större Mysen pöjkan. Så efter 25 minuter bytte jag in vår tekniske kantspringare Johannes och la om till vårt vanliga 4-3-3. Då lossnade spelet totalt... Vi kom runt på Johannes kant hela tiden och rullade ut de totalt resten av halvleken. Vi ledde med 2-0 i halvtid och det kändes som att vi skulle klara det rätt enkelt om vi bara höll i spelet.

Givetvis så började andra med att vi inte var på tå så jag fick mana på en hel del från sidan för att hålla jobbet uppe hela matchen. Totalt sett en bra match av alla som spelade. Dock är det lite oroveckande att de inte riktigt orkar i 90 minuter och en del kliver av för en liten smäll...

Efter matchen så fick vi lovord från föräldrar på sidan som tyckte att det var den bästa match de nånsin sett juniorlaget spela och de var imponerade av att vi inte la någon kraft på att klaga på domaren eller på varandra. Så mycket bra!!

Kom hem vid halv elva-elva igår och kom i säng efter lite töjning runt elva.... vaknade kvart i 9 och kände att jag kunde ha sovit ett par timmar till... sjukt sliten i kroppen... :P Det är ju iofs skönt...

Just nu är jag hungrig som sören. Kom till jobbet efter träningen och de har såklart inte sparat nån mat nästan åt mig...  så nu måste jag väl iväg o handla käk för att orka jobba och kunna få nån fart i buggarna på matchen sen ikväll...

Jag är helt slut i kroppen... fy faaan vad jag är sliten...

Jodå, det skiljer lite på träningen i div3 och ettan... var spel idag och det var jobbigt för godeste Waffeman i målet. Var dessutom orutinerad nog att få målet som stog i motsol... så med solen i pannan och pumpen i halsen så blev det en sisådär insats... eller ja, rätt o slätt dålig. 

Nu är det ju ingen överraskning att jag skulle slita lite första veckan. Börjar väl komma in lite mer i tempot (får jag hoppas) så nästa vecka blir nog mycket bättre. Trots att jag inte orkade så mycket idag så kände jag på Ås träningen igår att jag orkade mer än vanligt, så det går åt rätt håll...  Ska träna en "lätt" träning med dem imorn också.

Sista veckan när jag verkligen bestämde mig för att lämna sprint i slutet på maj så vägde jag 86-87 kg. I know, mister fatty.. :P Idag vägde jag mig på Mellös och vågen stog på 79 blankt.... nog för att jag tycker jag tappat lite fläsk på magen, men kom igen... 7-8 kilo på två månar...  inte så konstigt att jag känner mig spänstigare ;)

Nu är det dax för ett par timmars hårt jobb innan jag troligen ska iväg till ås vid 4 för att leda A-lagsträningen (orkar fan inte delta..) och sen stanna kvar då juniorlaget har match kl 20.00 (bra tid...idiiioo). Vi tar samling vid den logiska tidpunkten  18.53, mest för att jag får säga schu på schu till norskarna :P

...det regnar liiiite....  fan vad det öser ner.. blir kul och torrt att träna... ehh...

Sitter på jobbet och mer eller mindre väntar på att dra på träning. Har stämplat ut och spenderar en kvart-tjugo minuter på att slösurfa innan träningen.

Finns egentligen inte så mycket att skriva om, så kom igen, klaga lite på hur tråkigt liv jag har!! :P

Dagen går sin gilla gång och Lance jobbar på riktigt bra. Han håller hög fart, likt regnet utanför huset...

Hmm.. hade nått mer att berätta också, men det glömde jag bort efter ett avbrott från min arbetskollega där vi diskuterade personlig integritet och statlig övervakning. Vi lyckades komma dit genom att börja prata om filmen Kopps... hmm... via fartkameror och tillslut FRA lagen och internationella banköverföringar...

Jag undrar hur lång tid det skulle ta för FBI att väcka mig mitt i natten från det att jag fört över pengar till Sverige med beskrivningen "Till Al-Qaida"...

En ny dag har stundat och med den nya uppgifter och möjligheter! Ehh.. ja.. nått sånt iaf.. :P

Fick besök igår av Martin från junior laget som skulle få behandling på sin trasiga kropp i min lägenhet av fysio-Mats. Förstod inte riktigt varför det skulle vara hos mig, men kul var det att se stackarn skrika iaf.. :P Hade tydligen nån asylsökare i hälsenan eller nått sånt.. =)

Idag började dagen med ett gympass på Spenst kl 8 innan jag hämtade Lance på järnvägen. Han är här och ska hjälpa oss några dagar med lite packning, känns bra att kunna hjälpa honom att få lite jobb och komma ut lite.

Just ja, kanske ska jobba också....

Har precis kommit från min första träning med MFK på ett tag. Var en rätt lugn träning för utespelarna, lite avslut för de offensiva och organisering för de defensiva samt en fotbollstennis tävling som paret Mensen/Tangen drog hem, såklart :)

Jag och Kjell från Lyn värmde upp med målvaktsträning, vilket var jobbigare än alla träningar med Ås... Sen gick jag och fick avslut, orkade ca 10 st o körde de sista 10 på vilja... vi bytte sen o jag fick stå o skrika på defensiv organisering. Kom med lite pointers som man sett från läktarn också..

Sen började helvetet. Körde målvaktsträning sista 45. Började med reaktionsövningar, mycket bra. Sen blev det lite jobbigare övningar. Bl a en som var sjuuukt jobbig, fick enorm mjölksyra i låren och kunde knappt röra mig efteråt :P

Sammanfattningsvis så tycker jag det gick rätt så bra och mycket bättre än jag trodde det skulle gå. Hade lixom räknat med att jag skulle slita mer och vara sämre än den andre målvakten. Det tycker jag faktiskt inte att jag var. Jävligt kul och bra träning. Skönt att få köra på rejält också. Längtar redan till torsdag och nästa träning =)

Är på jobbet ovanligt tidigt. Stämplade in redan kvart över 8, det är så att medarbetarna blir orolig...

Men lugn sa jag, jag åker om knappt två timmar :P

Jaha, så vad skedde igår då? Tjaa.. inte så mycket förutom jobb och träning. Förresten så var det nog inte nått alls förutom det...

Var iofs ut o käka efter träningen på ett billigt thai-hak. Där var en A-lagare och hade show. Stog o skrek konstant och försökte prata med mig. Minns följande utväxling av ord
A: -"Har du ikke sett meg föruut"
W:-"Nej, har haft tur hittills"
A: -"Jag er en legeende i byn"
W:-"Grattis"

Hon/Han lyckades iaf förstöra matron, så fort jag var färdig så gick ju skiten så klart....

Jag har blivit beskylld för att vara oootroligt tråkig i min blogg. Det är ju iofs jävligt sant och jag vet ju om det själv. Men vad beror då detta på? Jo, här kommer två punkter som gör att det här är jäävligt trist att läsa och troligen varför inte så många läser...

1. Medveten strategi - Trots allt så lever jag inte för att blogga så det gör mig inte så mycket att jag har ett lågt läsar antal. Dessutom så är det ett yrkesmässigt val att inte såga för mycket i bloggen. Tro mig, det finns mycket jag har åsikter om. Men det vore helt enkelt dumt att skriva negativa saker om någon eller något som sker eller rör den branch där jag är beroende av goda kontakter och vänner för att få uppdrag.

2. Tråkigt liv - Ja, så är det. Det händer lixom inte så mycket i mitt liv förutom jobb och träning. Har inte speciellt många vänner utanför fotbollen som kikar förbi och hittar på stök. Då tycker du kanske att jag kan delge massa roliga fylle historier åtminstone efter helgerna, eller hur? Ja, visst skulle jag kunna göra det, om jag nu gick ut!! Har inte varit på fyllen sen i somras och kommer inte vara det så mycket heller i höst. Lägger pengarna i lägenheten eller på en resa i vinter...

Så det så!

Fan vilken trött människa man är...

Var tänkt att jag skulle med Sprint grabbarna ut igår, men eftersom jag inte sov så länge mellan fredag och lördag så insåg jag att en tupplur var viktig. Så vid 8 så drog jag hem o la mig en stund.... en stund som varade till kl 2.... hmmm.... 

Kändes inte som någon större idé att dra sig ut (eller, ja ner ett par trappor) så jag såg på film istället. Kikade in '300', som var bättre än vad jag trodde den skulle vara. Sen sov jag till halv elva... pigg...

Inte så konstigt att man är singel kanske :P

Skrev förra inlägget igår men hade då inget nät...  Vad har han gjort idag då måntro?

Jo, idag var det match med B-laget hemma mot Rygge2 i div 6. Vi ställde med ett rent juniorlag förutom målvakten. Första 25 minuterna är det bästa vi presterat och vi rullar ut dem totalt. Vi tar även ledningen med 1-0.

Mitt i första så får vi straff och den har ju såklart målvakten tjatat till sig att få slå. Han slår den rätt bra, men stolpe ut... 

Vi går ut i andra och fortsätter det fina spelet och kommer till en del chanser innan det som inte får hända händer.... Vår målis ska rensa och slår bollen i egen back, varpå bollen går mot mål och det uppstår en löpsduell mellan målis och Rygge forward. Målvakten kastar sig och tacklar bakifrån, tar förvisso bollen, något som domaren inte var enig i och straff + målchansutvisning...  Vi stoppar in asylsökande Amanuel i mål som är nära att ta straffen, som är bra slagen, men 1-1 är ett faktum.

Med 10 man så kör vi fortfarande matchen totalt och har ett par skott i virket, två-tre 100% chanser inne i boxen och ett mål underkänt för offside.

Grabbarna gör en kanon match. Tyvärr så räckte det inte till 3 poäng, vilket när man såg matchen är helt fantastiskt...  Sammantaget ett stort framsteg och jag är fortfarande obesegrad som tränare i senior fotbollen =)

Såg nått på text-tv igår om att glada människor lever 10 år längre än, ehum, oglada människor. Skillnaden är densamma som mellan icke-rökare och rökare vilket för till frågan: Om du blir glad av att röka, lever du då lika länge som om du inte hade rökt och varit grinig? Eller om du inte röker och är glad, blir du då 20 år äldre än din sura rökar kompis?

Ikväll är det match borta mot Hærland, blir kul som fan! Vi har en tunn trupp och endast 2-3 man på bänken...  Har en bra känsla så vi får väl se hur det blir...

Har också fått klart med MFK om att jag ska få vara med och träna 2 ggr i veckan hösten ut. Det är jag väldigt tacksam för!

	Numerologisk kärlekanalys
Karaktärsanalys för Person 1 maj 31 5 = 5 3 + 1 = 4 1981 1 + 9 + 8 + 1 = 19 = 1 + 9 = 10 = 1 + 0 = 1 Slutresultat 5 + 4 + 1 = 10 = 1 + 0 = 1 Karaktärstal Ett: Personer med karaktärstal ett vill ha ett omväxlande förhållande och söker en intellektuell partner. Ofta lever ettor ett flackande liv och kan därför ha svårt att visa äkta tillgivenhet för sin partner. Karaktärsanalys för Prinsessan Madeleine juni 10 6 = 6 1 + 0 = 1 1982 1 + 9 + 8 + 2 = 20 = 2 + 0 = 2 Slutresultat 6 + 1 + 2 = 9 Karaktärstal Nio: För en person med karaktärstal nio är äktenskapet extremt viktigt. Detta kan få till följd att ett sökande efter äktenskap börjar för tidigt och att personen söker sig till partners som är betydligt äldre än nian själv. Kompatibilitetsanalys för Person 1 och Prinsessan Madeleine Det här är en av de bästa kombinationerna. Nian och ettan är mycket målinriktade personer och när de får sträva mot samma mål blir förhållandet mycket starkt. Partnerna lyckas ofta vara varandras bästa vänner samtidigt som de kan behålla passionen i förhållandet och hela tiden finna intellektuella utmaningar i varandra. Dessa förhållanden är ofta de som bara säger "klick", och kärlek vid första ögonkastet är inte ovanligt. Det enda som kan vara negativt med denna kombination, är att parterna tenderar att kapsla in sig och nästan bara umgås med varandra. Samstämmighet: 100%

Har av nån anledning svårt att motivera mig för arbete just nu...

Skummichh...

Har en Schweizare på besök på jobbet idag. Möten och inspektion. Detta betyder att vi i två dagar har städat och idag går vi runt i kavaj för att åtminstone försöka se proper ut... good luck chuck! :D

Är riktigt trött på de norska vägarna. Åkte ju till Mellerud igår tur och retur. På den norska sidan är vägarna små, dålig asfalt och väldigt kurviga. Direkt man kommer över gränsen så blir vägen bredare, rakare och bättre asfalterad!

I Norge har det iår omkommit 180 pers i trafiken hittills. Detta är mer än som omkommer i Sverige på ett helt år (om jag inte har helt fel). Till att börja med så är ju det procentuellt mycket mer än som dör i Sverige och sen så är inte året färdigt ännu!

I tidningar skriver man lite om de dåliga vägarna och får svar på tal från staten om att 46% av alla olyckor beror på förar fel. "Endast" en fjärdedel beror på dåliga vägar... hmm... det är alltså nästan 50 personer som dött pga att vägarna är dåliga...

Och förar fel? Det är väl inte så konstigt när skyltningen är undermålig, vägarnas asfalt så dålig och dessutom så smala vägar så det inte går att köra om en cyklist!! Klart att detta framkallar förar fel!

Jaja.. ska väl inte hålla på att mumla så mycket om det där, men det är sjukt irriterande att ett land med 4000 milliarder på kontot inte klarar av att bygga vägar med vägren eller ta bort skogen från kanten så man kan se älgen innan han sitter i rutan...

Har slitit hårt på jobbet nu ett par dagar i förkant av en inspektion från en Schweizisk firma som vi vill ha som kunder. Kan meddela att det var sjukt onödigt att gymma i morse då jag släpat ca 100 millioner pappkartonger idag... typ iaf.. :P

Efter lunch så ska jag iväg till Mellerud och hämta några dokument som är viktiga för oss, det är endast 13 mil genom skogen och görs enligt uppgift på ca 2 timmar. Direkt efter det så är det träning i Ås...

Blir ett kort inlägg idag (va skönt tänker du) då jag faktiskt måste jobba lite mer ;)

Skål

Uj uj uj. Igår gjorde jag min sämsta match på riiiiktigt länge. Lyckades med någonting som jag aldrig gjort förut i mitt liv, nämligen två rejäla tabbar i samma match. Som tur var så räddade domaren min andra tabbe från mål i röven...

Ok. Förutsättningarna innan matchen var följande:

Var väldigt stel och trög i benen efter en ovanligt hård träningsvecka och framförallt helg, försökte genom cykling och stretching på måndag morgon lösa upp det, hjälpte inget alls. Kände oro för streck i baksida lår och skulle behövt massage.

Ville verkligen göra en ruggigt bra match för att imponera på motståndarna som har sitt första lag i Adecco. La en stor press på mig själv att verkligen prestera.

Matchen:
Dålig uppvärming med killar som inte träffar mål när dom skjuter och inte får upp bollen i luften när det ska slås inlägg. Tung i kroppen.

Matchen startar och de trycker på direkt. Deras forward får gå ostört och trycker på ett skott från 16m i andra minuten. Bollen går en jävligt konstig bana, först högt mot mitten av mål, sen dyker, sen till höger på slutet. Jag tappar bort bollen och den går via mig stolpe in på nått skumt vis. En riktig tavla förstås. Brist på fokus från mig och att det är en annan typ av boll än den vi tränar/värmer upp med hjälper inte till..

Där börjar debaklet. Gör väl kanske en rätt ok halvlek sen, men med många konstiga beslut. Känner att det inte är min dag...

Försöker skärpa mig till andra men klarar inte av att hålla fokus och brister i många val som tas och snedsparks vm.

Det enda positvia med matchen var att vi inte förlorade pga mitt misstag. Gör väl dessutom en rätt bra räddning i första som kanske reparerar skadan lite.

Men det som stör är att jag lägger så stor press på mig själv. Det kan jag inte hantera. Men samtidigt så är det så jävla trist att spela när man inte har någon press eller förväntan utifrån. Ge mig press från läktare, viktiga matcher, tidningar och allt möjligt, det är inga problem. Älskar att motbevisa folk och att spela framför mycket folk, inte så konstigt att mina bästa matcher ifjol var på bortaplan inför 4-500 pers och på hösten när det verkligen gäller nått...

Näe, får fokusera på min målsättning om att vara i kanonform till hösten och inte fundera så mycket på var och enkel match mer än att det är ett steg på vägen till målet.

Vad kul det ska bli med match på fredag!!

Igår fick jag min första seger som coach i "senior" fotboll genom en 5-2 seger av vårt B-lag mot Hobol/Tomter i division 6. Det var givetvis en coachseger som endast kunde ske genom enormt taktiskt korrekta drag... eller nja.. :P

Förvisso så låg vi under 2-0 efter en kvart redan och jag gjorde ett matchvinnande byte genom att ta in den ende senior spelaren som vi hade i truppen (förutom keepern). När han kom in så blev alla mycket lugnare och vi kunde göra det vi är relativt bra på, nämligen rulla boll.

Segern var på intet sätt helt klar förrän vi gjorde 5-2, de hade en del farliga chanser i andra också. Kanske inte så konstigt när vi spelar med en forward som mittback i försvarslinjen som hade en medellängd på 1.70 mot deras forwards på 1.90...  men grabbarna skötte sig bra tillslut efter en travande inledning och tog en förtjänt trepoängare.

Vi ligger bra till för avancemang till division 5.

Blev en stressig lördag som inleddes på Spenst 10.30, sen direkt iväg på A-träning i Ås kl 13, följt av b-match kl 15 och sen direkt till Ski för att se andra halvlek av Follo-Sprint. Kvällen därmot blev av det lugna slaget, känner att kroppen börjar märka av träningen och det är inte direkt svårt att somna...

Summerade veckans träning igår (sön--lör):
10 träningspass
3 styrke
4  Ås fotboll
2 cykel
1 Mv träning Mike

Rätt ok med tanke på att jag varit förkyld hela veckan. Siktar på 12 pass nästa vecka.

Nu funderar jag på om jag ska åka till Sarpsborg och se på fotboll eller dra upp på spenst och cykla lite... Regnet gör det inte allt för lockande att åka till Sarp....

Blev uppringd igår av MFK som ville ha in mig på träning idag. Tidigare när de frågat så har det inte varit så mycket mer snack än så, men den här gången så blev det lite mer. Snack om målvaktskrisen och om att vi ska ta en diskussion efter träningen osv..

När jag då åkte upp på Mellös för träning så kände jag en viss anspänning och tänkte att: "Äntligen får jag visa dom att jag duger". Var sjukt fokuserad och visste att eftersom jag är i en rätt okay form nu så skulle det gå riktigt bra.

Men, efter jag sagt hej till grabbarna och de skojat lite om att alla målvakter som kommer upp blir skadade, som jag blev i december, så blev jag inplockad till Bakkes kontor. Första tanken var ju givetvis optimistisk: "Fan, är det sån kris så att man ska lira på söndag.."

Nu var det inte så utan det visade sig att Holtan var frisk som en lärka och han s k målvaktstränaren skulle delta i spelet på träningen. Jag fick helt enkelt välja om jag ville lalla runt i en timma där uppe eller åka. Jag valde att åka och jobba.

Sure, inga hard-feelings, jag uppskattar att jag får vara med och träna ibland, det är bara bra för mig och mitt mål om att vara i kanon form i höst.

Det som irriterar är bara att jag vet att jag skulle klara jobbet minst lika bra som Holtan, troligen bättre efter ett par veckors träning med laget. Men varför satsa på någon som vill och kan tänka sig offra allt för att få spela boll på en högre nivå...?

Gick hem från jobbet igår vid halv 2 tiden pga otrolig hängighet :) Sov en dryg timma och det kändes bättre, drog iväg till Ås och höll i en junior/G92 träning och kände mig sämre igen efteråt.

Btw så är det följande förbättringspunkter för Ås J/G92:
1. Hållningar
2. Fysisk form
3. Fotbollsförståelse
4. Taktiskt kunnande

Grabbarna har brukbara färdigheter men sliter med det ovannämnda.. 

Jo, efter träningen så skulle jag på Spenst med Tangen och lyfta lite skrot, men kände mig så jävla hängig att jag sket i det och åkte hem och la mig istället. Tog 2 voltaren och somnade tillslut vid 10 rycket i feber. Vaknade 9 pigg och gla. Får hoppas att det där var sluttampen på min 2 veckor långa förkylning...

Ska doppa ner huvet i gruvan och köra hårt några timmar innan det bär av till Ås kl 15 för att träna med Mike halv fyra och sen med A-laget kl sex. Vad kul det ska bli!!

Kul att se att MFK vann igår, men Hödd är en ködd....

Fortfarande förkyld. Hostar och snörvlar utan dess like. Tränar ändå.

Har nu haft 6 pass på 4,5 dagar och det börjar ge effekt. Träningen igår kväll var ett stort steg frammåt efter måndagen. Även fast jag kände mig lite stel fortfarande så var jag inte det, mycket mer avslappnad och reaktionssnabb. Skulle vilja påstå att jag nu är på samma nivå som jag var ifjol.

Nästa vecka kommer jag vara i mitt livs form :)

Har bokat in ytterligare 6 träningspass den här veckan varav 2 gympass, 2 fotbollsträningar, 1 målvaktsträning med Mike och en konditionsträning (löpning om förkylningen ger sig, annars cykel).

Ska hålla i B-lagsmatchen på lördag då LP ska vara med Lyn, vi ska ta 3 poäng för att säkra vår plats till uppflyttning från div 6.

På söndag luktar det expressresa till Sverige, ska skjutsa en på jobbet till Flen för att hämta en, ehum, bil...