Pressuppbåd på träningen
Kom på MFK träning precis som vanligt idag, men det var inte en dag precis som dom andra.
Klubbchefen kom in och berättade att man skulle ha en presskonference kl 12 där man meddelade att tränaren skulle sluta. Efter säsongen. Så egentligen så var det ju inte så mycket att prata om kanske...
Det var en bra träning. Gick ok för mig, slet lite med ont i höger arm som jag pådrog mig under spelet 4v4 o 5v5. Trodde dock att jag skulle vara sämre än jag var... så jag har alltså börjat komma in i tempot. Skönt.
Det som var kul med träningen var ju att det satt lite folk på läktarn och att det stog massa kamror på sidan :P Mitt lag vann, eller ja.. vi bytte ju halvvägs, så jag tror det blev 1-1 kan man säga... släppte nog några fler bollar än Kjell men så ska det väl vara när han kommer från ett års träning med ett Tippeliga lag o jag har tränat med ett div 3 gäng hela året...
Nu är det dax för lunch, sen ska jag iväg till Ås för att ha målvaktsträning med Mike. Han möter mig där efter han slutat för dagen hos Vålerenga och kör ett pass.
Ikväll är det också andra junior matchen och vi ser fram emot 3 nya poäng och serieledning!
Klubbchefen kom in och berättade att man skulle ha en presskonference kl 12 där man meddelade att tränaren skulle sluta. Efter säsongen. Så egentligen så var det ju inte så mycket att prata om kanske...
Det var en bra träning. Gick ok för mig, slet lite med ont i höger arm som jag pådrog mig under spelet 4v4 o 5v5. Trodde dock att jag skulle vara sämre än jag var... så jag har alltså börjat komma in i tempot. Skönt.
Det som var kul med träningen var ju att det satt lite folk på läktarn och att det stog massa kamror på sidan :P Mitt lag vann, eller ja.. vi bytte ju halvvägs, så jag tror det blev 1-1 kan man säga... släppte nog några fler bollar än Kjell men så ska det väl vara när han kommer från ett års träning med ett Tippeliga lag o jag har tränat med ett div 3 gäng hela året...
Nu är det dax för lunch, sen ska jag iväg till Ås för att ha målvaktsträning med Mike. Han möter mig där efter han slutat för dagen hos Vålerenga och kör ett pass.
Ikväll är det också andra junior matchen och vi ser fram emot 3 nya poäng och serieledning!
Nationaldag utan EM-kval...
Det är 27 grader ute och stekande sol. Skönare inne ;)
Har idag tränat på morgonen med Mike samt Halvard och Jens. Var givetvis sjukt varmt på plastgräset.
Vidare så har jag jobbat idag och kom precis hem. Fixar lite fika innan jag ska iväg på Spenst och gymma.
Tyvärr så kommer jag inte kunna se Sverige ikväll då matchen inte går på någon norsk kanal, bara svenska tv3..
Inte så avancerat inlägg idag, men det är väl bra att man varierar sig? :P
Har idag tränat på morgonen med Mike samt Halvard och Jens. Var givetvis sjukt varmt på plastgräset.
Vidare så har jag jobbat idag och kom precis hem. Fixar lite fika innan jag ska iväg på Spenst och gymma.
Tyvärr så kommer jag inte kunna se Sverige ikväll då matchen inte går på någon norsk kanal, bara svenska tv3..
Inte så avancerat inlägg idag, men det är väl bra att man varierar sig? :P
Dagen före nationaldagen!
Imorgon är det Sveriges nationaldag. Detta skall firas med två träningspass och några timmars jobb, vad kul det ska bli!!
Fick en 5:a respektive 6:a på börsen efter senaste matchen, men det var som Fredriksen sa (fast på norska): "Hade dom satt börsen och matchens lirare när matchen var slut så hade du fått det". Ligger en del i det eftersom de hade två riktigt vassa chanser sista 10 minuterna.
Finns en länk till ett sammandrag från matchen, klicka här.
I övrigt så kan rapporteras två pass i måndags och två pass idag. Streckte ljumsken lite lätt på förmiddagen då vi nötte spark i 40 minuter, givetvis på den sista sparken... idiiii....
Har anmält mig och Jonte till att döma Storsjöcupen iår, ska bli jävlig morro!
Längtar till helgens match i Alta, längsta resan hittills och dessutom så ligger de tvåa i serien, ska bli kul!
Nu är det dags för sömn och sen träning imorn, skål!
Fick en 5:a respektive 6:a på börsen efter senaste matchen, men det var som Fredriksen sa (fast på norska): "Hade dom satt börsen och matchens lirare när matchen var slut så hade du fått det". Ligger en del i det eftersom de hade två riktigt vassa chanser sista 10 minuterna.
Finns en länk till ett sammandrag från matchen, klicka här.
I övrigt så kan rapporteras två pass i måndags och två pass idag. Streckte ljumsken lite lätt på förmiddagen då vi nötte spark i 40 minuter, givetvis på den sista sparken... idiiii....
Har anmält mig och Jonte till att döma Storsjöcupen iår, ska bli jävlig morro!
Längtar till helgens match i Alta, längsta resan hittills och dessutom så ligger de tvåa i serien, ska bli kul!
Nu är det dags för sömn och sen träning imorn, skål!
På väg till sverige
Tänkte åka till Sverige redan ikväll men känner mig inte helt hundra så jag tar en god natts sömn innan jag åker tidigt imorn istället.
Idag har jag gjort första träningen med Moss FK och det var kul. Kände mig dock lite krasslig innan träningen och blev fort trött i benen, men ändå en helt okay prestation! Moss Dagblad
Sen iväg på jobb innan jag återigen skulle träna med mitt kära Sprint. Blev direkt kallad "svikare" på skämt, haha..
Inte så mycket att säga, ska packa lite prylar som ska med till Svezia imorn, typ kläder o stuff. Ska försöka mygla mig in på NJoy imorn så jag kan köra mitt fys-pass som brukligt.
Hittade några bilder från Trondheim och Lerkendal som jag skickar in här, håll till godo:
Måste bara lägga in denna rocky: (klicka o läs!)
Idag har jag gjort första träningen med Moss FK och det var kul. Kände mig dock lite krasslig innan träningen och blev fort trött i benen, men ändå en helt okay prestation! Moss Dagblad
Sen iväg på jobb innan jag återigen skulle träna med mitt kära Sprint. Blev direkt kallad "svikare" på skämt, haha..
Inte så mycket att säga, ska packa lite prylar som ska med till Svezia imorn, typ kläder o stuff. Ska försöka mygla mig in på NJoy imorn så jag kan köra mitt fys-pass som brukligt.
Hittade några bilder från Trondheim och Lerkendal som jag skickar in här, håll till godo:
Måste bara lägga in denna rocky: (klicka o läs!)
Tisdag och en hel del träning
Mina dagar består av att träna, äta, jobba, sova. Funderar på att starta en till blogg som ren träningsdagbok, mest för min egen skull eftersom det är enklare att skriva på datorn än för hand (hur var det man gjorde nu igen?).
I måndags så cyklade jag 45 minuter på Spenst, åkte o käkade och sen tillbaka till Spenst för ett fys pass i 1.5 h. Gissa vad jag gjorde när jag kom hem? Yes, åt och sov.
Idag så fick jag en bra träning på morgonen med Mike, sen iväg på jobbet, hem vid 4, sov en timma, sen iväg på träning, äta, se på Elfsborg-Änglarna och nu: Lite msn, eventuellt någon film, sen sova.
Imorn, vad händer? Jo, träning kl 10 och kl 18 plus lite jobb mellan. Dock händer det något imorgon kväll som jag ej kommer missa, nämligen finalen i Champions League. Ska ladda med ett par pilsner och ett par dosor snus nere hos Fredriksen. Är redan nervös! :P
Längtar annars till vår nästa match på fredag borta mot ett starkt Rosenborg 2. De ställde över massa folk i cupen och har inte A-lagsmatch förrens på måndag vilket säkert innebär en hel del bra spelare mot oss. Det ska bli kul!
I övrigt så ser jag fram emot kommentarer angående min lediga tid och tips på vad jag ska ägna den åt. Väl mött! :D
I måndags så cyklade jag 45 minuter på Spenst, åkte o käkade och sen tillbaka till Spenst för ett fys pass i 1.5 h. Gissa vad jag gjorde när jag kom hem? Yes, åt och sov.
Idag så fick jag en bra träning på morgonen med Mike, sen iväg på jobbet, hem vid 4, sov en timma, sen iväg på träning, äta, se på Elfsborg-Änglarna och nu: Lite msn, eventuellt någon film, sen sova.
Imorn, vad händer? Jo, träning kl 10 och kl 18 plus lite jobb mellan. Dock händer det något imorgon kväll som jag ej kommer missa, nämligen finalen i Champions League. Ska ladda med ett par pilsner och ett par dosor snus nere hos Fredriksen. Är redan nervös! :P
Längtar annars till vår nästa match på fredag borta mot ett starkt Rosenborg 2. De ställde över massa folk i cupen och har inte A-lagsmatch förrens på måndag vilket säkert innebär en hel del bra spelare mot oss. Det ska bli kul!
I övrigt så ser jag fram emot kommentarer angående min lediga tid och tips på vad jag ska ägna den åt. Väl mött! :D
Lördag med Chelsea seger och hemlagad pizza!
Tog mig knappt ur sängen imorse vid kl 11 och masade mig i sakta gemak de 100 meterna till Bellevue. Vi körde en liten lätt träning eftersom vi har match imorn, blev kvadraten och lite teknik övningar innan spelet. 5 mot 5, mitt lag vann alla 4 matcherna, vi släppte inte in ett enda mål!
Just ja, efter spelet så körde de lite avslut på mig. Körde en tävling, jag mot alla andra. De skulle skjuta på liggande boll från 16 m, jag skulle ta 8 av 10. Tog 10 av 10. Älskar tävlingar! :P
Efter träning så var jag och Nyanta ner på Mosseporten centrum och åt lite nyttig mat på McDonalds innan vi handlade lite på matbutiken. Vi har precis sett FA Cup finalen som Chelsea vann och väntar med spänning på Fredriksens hemlagade pizza som skall spisas :)
Ikväll blir det antingen ligga hemma och glo på film eller åka till Tangen och lira PS2, får se vilket...
Såg att vi står i 1.90 till att vinna imorn i Norska Cupen. Kan inte rekomendera spelet då det är derby och säkert blir tufft (men vinst för oss såklart).
Just ja, efter spelet så körde de lite avslut på mig. Körde en tävling, jag mot alla andra. De skulle skjuta på liggande boll från 16 m, jag skulle ta 8 av 10. Tog 10 av 10. Älskar tävlingar! :P
Efter träning så var jag och Nyanta ner på Mosseporten centrum och åt lite nyttig mat på McDonalds innan vi handlade lite på matbutiken. Vi har precis sett FA Cup finalen som Chelsea vann och väntar med spänning på Fredriksens hemlagade pizza som skall spisas :)
Ikväll blir det antingen ligga hemma och glo på film eller åka till Tangen och lira PS2, får se vilket...
Såg att vi står i 1.90 till att vinna imorn i Norska Cupen. Kan inte rekomendera spelet då det är derby och säkert blir tufft (men vinst för oss såklart).
Sliten
Är ohyggligt sliten idag. Vaknade vid 10, fick ägg o bacon till frukost av Fredriksen och tog mig sakteliga och lite motvilligt iväg till jobbet.
Var inte så hungrig till lunch, åt en brödskiva.. :) Kom hem, la mig en timma och sen iväg på träning.
Det bästa med dagens träning var vädret, 11 grader, stormvindar och regn... tränade i ca 3 timmar då jag och några till körde extra efteråt med Mike. Det kom jag inte ihåg, i sånt fall hade jag kanske ätit lite mer. Jag orkade inte mycket. Men det var bra att få en liten genomkörare.
Imorn är det frivillig träning kl 12. Jag kommer nog skippa den om vädret är uselt, annars kanske jag åker upp och slår lite bollar bara. Kommer dessutom åka ner på Spenst och cykla i 45 minuter för att få tillbaka lite kondis ;)
Funderar på att kolla på film ikväll, ska försöka få tag i våran förra match och se den och annars så blir det "Deja vu", inte sett den ännu, kommentera gärna om ni tycker något om den!
Var inte så hungrig till lunch, åt en brödskiva.. :) Kom hem, la mig en timma och sen iväg på träning.
Det bästa med dagens träning var vädret, 11 grader, stormvindar och regn... tränade i ca 3 timmar då jag och några till körde extra efteråt med Mike. Det kom jag inte ihåg, i sånt fall hade jag kanske ätit lite mer. Jag orkade inte mycket. Men det var bra att få en liten genomkörare.
Imorn är det frivillig träning kl 12. Jag kommer nog skippa den om vädret är uselt, annars kanske jag åker upp och slår lite bollar bara. Kommer dessutom åka ner på Spenst och cykla i 45 minuter för att få tillbaka lite kondis ;)
Funderar på att kolla på film ikväll, ska försöka få tag i våran förra match och se den och annars så blir det "Deja vu", inte sett den ännu, kommentera gärna om ni tycker något om den!
Tisdag kväll och mörkret faller
Klockan börjar närma sig sov-dax och jag sitter här med en nacke som inte går röra och fötter som fryser.
Tränade imorse kl 10 med Mike på AMFI banan, bra träning som vanligt, börjar verkligen märka av en förbättring på fot-spelet. Det negativa med träningen var att jag någon gång knäckte till nacken lite. Ringde kiropraktorn direkt och åkte dit kl 13 för en liten tillbaka knäckning. Det gick sådär... han lyckades inte få till allt då nån muskel var så irriterad så den stretade emot. Fick återbesök imorn, kl 7,15... grattis.. har inte varit uppe så tidigt sen vi åkte till Tromsö.
Jobbade väldigt länge idag med mina mått mätt, blev 5 timmar totalt. Var skönt att göra iordning lite saker, packade Immunpartiklar och Control Set samt gjorde iordning för morgondagens leveranser.
Kom till träningen halv 6 vilket brukar vara i god tid, förutom idag. Tydligen så hade alla fått ett meddelande om att inställa sig tidigare för att se helgens match och gå igenom den, förutom jag då... Deltog inte mycket på träningen p g a min nacke, men körde lite 300m intervaller på eget bevåg... idiot, jag vet.
Har upptäckt en ny bloggare som förgyller min kväll numera, sjukt störigt.... :P Undrar varför det är så intressant att läsa om vad andra sysslar med och funderar på istället för att bara göra det bästa av sitt eget...?
Tränade imorse kl 10 med Mike på AMFI banan, bra träning som vanligt, börjar verkligen märka av en förbättring på fot-spelet. Det negativa med träningen var att jag någon gång knäckte till nacken lite. Ringde kiropraktorn direkt och åkte dit kl 13 för en liten tillbaka knäckning. Det gick sådär... han lyckades inte få till allt då nån muskel var så irriterad så den stretade emot. Fick återbesök imorn, kl 7,15... grattis.. har inte varit uppe så tidigt sen vi åkte till Tromsö.
Jobbade väldigt länge idag med mina mått mätt, blev 5 timmar totalt. Var skönt att göra iordning lite saker, packade Immunpartiklar och Control Set samt gjorde iordning för morgondagens leveranser.
Kom till träningen halv 6 vilket brukar vara i god tid, förutom idag. Tydligen så hade alla fått ett meddelande om att inställa sig tidigare för att se helgens match och gå igenom den, förutom jag då... Deltog inte mycket på träningen p g a min nacke, men körde lite 300m intervaller på eget bevåg... idiot, jag vet.
Har upptäckt en ny bloggare som förgyller min kväll numera, sjukt störigt.... :P Undrar varför det är så intressant att läsa om vad andra sysslar med och funderar på istället för att bara göra det bästa av sitt eget...?
Torsdag 10.5.07
Sitter här en vanlig torsdag kväll och ska strax hoppa in i duschen och sen sova.
Har idag tränat två pass och träffat en ny person vid namn Eder Sarkas som kanske är på väg till oss i Sprint. Får hoppas det, vi behöver en kvick, snabb spelare med lite tryck i dojan... Dessutom så är det en trevlig kille så vi får se om klubben kan lösa det..
Efter träningen så åkte jag o Tangen till Fredrikstad och såg vårt B-lag torska igen med 4-1 i div 3. Det ser ut precis som i A-laget fast med lite sämre spelare. Inga offensiva löpningar, dåliga avslutningar och dålig press.
Det som är sjukt är att vi idag inte tränade nått på det som vi var dåliga på i Tromsö. Press och offensiva löpningar. Är helt klart orolig för att vi ska förlora igen på söndag. Vårt enda hopp är att dom är usla... Får vi torsk på söndag så kommer tränarn säkert få kicken.. och frågan är om inte det är lika bra det... för det är jävligt slött just nu...
Nåja, jag fokuserar på mitt och tränar hårt för att bli bättre och bättre. Ska bli kul med en hemma match igen, på den otroligt dåliga Bellevue mattan! Matchen går på söndag, så ni får boka in kl 1700 där för att följa matchen på Canal+... eller.. näe.. :P
Blev inbjuden till att spela bort lite pengar imorn kväll dessutom, det är givet! Poker turnering på g! Ska bli "moro"!
Har idag tränat två pass och träffat en ny person vid namn Eder Sarkas som kanske är på väg till oss i Sprint. Får hoppas det, vi behöver en kvick, snabb spelare med lite tryck i dojan... Dessutom så är det en trevlig kille så vi får se om klubben kan lösa det..
Efter träningen så åkte jag o Tangen till Fredrikstad och såg vårt B-lag torska igen med 4-1 i div 3. Det ser ut precis som i A-laget fast med lite sämre spelare. Inga offensiva löpningar, dåliga avslutningar och dålig press.
Det som är sjukt är att vi idag inte tränade nått på det som vi var dåliga på i Tromsö. Press och offensiva löpningar. Är helt klart orolig för att vi ska förlora igen på söndag. Vårt enda hopp är att dom är usla... Får vi torsk på söndag så kommer tränarn säkert få kicken.. och frågan är om inte det är lika bra det... för det är jävligt slött just nu...
Nåja, jag fokuserar på mitt och tränar hårt för att bli bättre och bättre. Ska bli kul med en hemma match igen, på den otroligt dåliga Bellevue mattan! Matchen går på söndag, så ni får boka in kl 1700 där för att följa matchen på Canal+... eller.. näe.. :P
Blev inbjuden till att spela bort lite pengar imorn kväll dessutom, det är givet! Poker turnering på g! Ska bli "moro"!
Hundvakt
Sitter och inväntar NY Rangers-Buffalo i NHL slutspelet... lär väl inte orka se hela matchen, men lite iaf :P
Är hundvakt i helgen då familjen Fredriksen är bortresta, så jag får sköta Nero. Har flyttat mig ner till vardagsrummet för att hålla honom sällskap. Har varit ute och sprungit med honom i dag, fick nya löparskor av klubben som jag var tvungen att prova. Eftersom han är en Siberian Husky så är han grym att dra, så i början var det han som var ute med mig, men sen så tog hans kondis slut så jag fick lite kontroll iaf :P
Har tränat extra idag med Mike, gick sådär. Har träning imorn kl 12.
Ska eventuellt åka och hälsa på Mariga imorn kväll/söndag. Får se.
Längtar till matchen på måndag i Tromsö, ser fram emot avresa 0700 och 2 timmar i flyget...
Är hundvakt i helgen då familjen Fredriksen är bortresta, så jag får sköta Nero. Har flyttat mig ner till vardagsrummet för att hålla honom sällskap. Har varit ute och sprungit med honom i dag, fick nya löparskor av klubben som jag var tvungen att prova. Eftersom han är en Siberian Husky så är han grym att dra, så i början var det han som var ute med mig, men sen så tog hans kondis slut så jag fick lite kontroll iaf :P
Har tränat extra idag med Mike, gick sådär. Har träning imorn kl 12.
Ska eventuellt åka och hälsa på Mariga imorn kväll/söndag. Får se.
Längtar till matchen på måndag i Tromsö, ser fram emot avresa 0700 och 2 timmar i flyget...
Det blir kallt...
Satt och såg väderkartan på tidningens baksida idag och noterade att man spår hela 3 grader på måndag uppe i Tromsö... Det blir alltså att packa ner underställ och toppluva inför nästa match! Vad kul det ska bli...
Igår så var jag till Sverige en snabbis och besökte Strömstad för att lämna in min deklaration, alltid ute i tid =). Handlade även på båda typer av Apotek och åt en svensk pizza innan jag åkte tillbaka. Fin stad det där Strömstad, förstår att det lockar mycket turister... Skulle haft med mig en kamera såklart, men glömde min svenska mobil här... idiii...
Det tog mig nästan två timmar att åka dit, men bara 40 minuter hem. 7 mil är det endast men då det inte är motorväg hela biten än utan byggnation för att det ska bli sån så var det givetvis köer i massor då jag åkte vid 4 tiden.
Efteråt blev det två timmar på gymmet och förstås Milan-ManYoo... kul med en repris på 2005 års final!
Ska lägga mig o vila nu innan träningen om en timma, har redan haft en träning med Mike. Känner mig lite trött i kroppen... kanske inte så konstigt..
Igår så var jag till Sverige en snabbis och besökte Strömstad för att lämna in min deklaration, alltid ute i tid =). Handlade även på båda typer av Apotek och åt en svensk pizza innan jag åkte tillbaka. Fin stad det där Strömstad, förstår att det lockar mycket turister... Skulle haft med mig en kamera såklart, men glömde min svenska mobil här... idiii...
Det tog mig nästan två timmar att åka dit, men bara 40 minuter hem. 7 mil är det endast men då det inte är motorväg hela biten än utan byggnation för att det ska bli sån så var det givetvis köer i massor då jag åkte vid 4 tiden.
Efteråt blev det två timmar på gymmet och förstås Milan-ManYoo... kul med en repris på 2005 års final!
Ska lägga mig o vila nu innan träningen om en timma, har redan haft en träning med Mike. Känner mig lite trött i kroppen... kanske inte så konstigt..
Valborg
Sitter här och festar loss med en påse chips och mineralvatten dagen till ära!! Man måste ju passa på, det är bara valborg en gång om året! :P Vi har träning imorn kl 11..
Idag har jag gymmat och tränat fotboll... träningen med a-laget var dålig, det var bra övningar men för dåliga avslut, för dålig inställning och tempo i övningarna... usch.. Jag blev dock mest förbannad på mig själv som inte heller gjorde nån bra träning, lite sliten efter gymmet iofs, men inte heller så jättesugen på att träna... dålig mental förberedelse helt enkelt!
Orkar inte printa ner så mycket ikväll, tänkte luta mig tillbaka och se filmen "300". Hörsss
Idag har jag gymmat och tränat fotboll... träningen med a-laget var dålig, det var bra övningar men för dåliga avslut, för dålig inställning och tempo i övningarna... usch.. Jag blev dock mest förbannad på mig själv som inte heller gjorde nån bra träning, lite sliten efter gymmet iofs, men inte heller så jättesugen på att träna... dålig mental förberedelse helt enkelt!
Orkar inte printa ner så mycket ikväll, tänkte luta mig tillbaka och se filmen "300". Hörsss
Träning innan kamp
Sitter här efter träning och funderar på om inte det är dax att duscha. Vi hade som vanligt en lugn och värdelös träning idag, men det känns iaf bra inför lördagen. Det enda som känns osäkert är om vi kommer göra mål, för våra forwards övertygar inte direkt på träningen...
Fortfarande lite deppad över Liverpools förlust igår och hävdar att Arbeola borde nöta bänk resten av sin karriär på Anfield. Helt klart det sämsta jag sett. Ge oss Finnan!! :P
Var hos vår fysio idag och fick strömbehandling på vader och lår. Jag är en sjukt stel människa tydligen ;) Kändes iaf bra på träningen idag, hoppas att jag kan ta 5 metern till helgen, det är dock tveksamt.
Sen har det jobbats. Det rullar på, börjar få lite kläm på grejerna även fast det är lite drygt med alla rutiner som vi håller på att upprätta för allt. Företaget ska nämligen ISO certifieras, jippi... Fick en pakke med nått tjafs som låg i torr is. Det var jävlar i mig det kallaste jag nånsin känt. Tog några flisor i handen och det kändes som huden frös sönder dirket.. helt sjukt kul! :P
Har inte så mycket mer att komma med idag. Imorn blir en softich dag utan rörelse inför lördagen. Kan tipsa om ÖP-coachen för er som är fotbollsnördar. Manager tävling med Jämtländska spelare, haha... sjukt moro! :P
Fortfarande lite deppad över Liverpools förlust igår och hävdar att Arbeola borde nöta bänk resten av sin karriär på Anfield. Helt klart det sämsta jag sett. Ge oss Finnan!! :P
Var hos vår fysio idag och fick strömbehandling på vader och lår. Jag är en sjukt stel människa tydligen ;) Kändes iaf bra på träningen idag, hoppas att jag kan ta 5 metern till helgen, det är dock tveksamt.
Sen har det jobbats. Det rullar på, börjar få lite kläm på grejerna även fast det är lite drygt med alla rutiner som vi håller på att upprätta för allt. Företaget ska nämligen ISO certifieras, jippi... Fick en pakke med nått tjafs som låg i torr is. Det var jävlar i mig det kallaste jag nånsin känt. Tog några flisor i handen och det kändes som huden frös sönder dirket.. helt sjukt kul! :P
Har inte så mycket mer att komma med idag. Imorn blir en softich dag utan rörelse inför lördagen. Kan tipsa om ÖP-coachen för er som är fotbollsnördar. Manager tävling med Jämtländska spelare, haha... sjukt moro! :P
Inte gammal, men ändå sliten?
Har precis kommit hem från gymmet, spenderade 2.5 timmar på Spenst och känner mig rejält sliten. Väntar på Chelsea - Liverpool såklart.
Igår så blev det två träningar. Först på morgonen med Mike och Martin Kuvene vilket passade bra då han övade avslut. Efter en grundlig uppvärmning så gick det helt okay att utöva keeperträning, dock får jag ont så fort jag slår till bollen...
Jobbade mina 4 timmar, hände inte så mycket speciellt där, sen hem o vila lite innan nästa träning. Det var blött. Riktigt blött. Har regnat i tre dagar nu. Ingen humör höjare direkt.
Träningen var inte heller nå vidare. Vi spelade mycket 5 mot 5 och av någon outrundlig anledning så spelade vi man-man när vi kör zon på match, fattar ingenting... Det var bara 2 lag (B-laget hade restitution) som spelade om total seger, men dom byter sida efter varje liten match, så som keeper så har man aldrig chans att vinna.. suger kopiöst. Påtalade även detta för tränaren, man spelar ju för att vinna, inte bara för att vara där lixom... Så jag blev lej p g a detta..
Idag har varit en lugn och tämligen händelsefattig dag förutom gymmet då. Börjar få ordning på det jag ska göra på jobbet och det är skönt, blir kul att kunna bidra! Trivs väldigt bra där dessutom och alla är kanon schysta... kunde inte fått det bättre faktiskt!
Nu håller vi tummarna för Liverpool ikväll!! :D
Igår så blev det två träningar. Först på morgonen med Mike och Martin Kuvene vilket passade bra då han övade avslut. Efter en grundlig uppvärmning så gick det helt okay att utöva keeperträning, dock får jag ont så fort jag slår till bollen...
Jobbade mina 4 timmar, hände inte så mycket speciellt där, sen hem o vila lite innan nästa träning. Det var blött. Riktigt blött. Har regnat i tre dagar nu. Ingen humör höjare direkt.
Träningen var inte heller nå vidare. Vi spelade mycket 5 mot 5 och av någon outrundlig anledning så spelade vi man-man när vi kör zon på match, fattar ingenting... Det var bara 2 lag (B-laget hade restitution) som spelade om total seger, men dom byter sida efter varje liten match, så som keeper så har man aldrig chans att vinna.. suger kopiöst. Påtalade även detta för tränaren, man spelar ju för att vinna, inte bara för att vara där lixom... Så jag blev lej p g a detta..
Idag har varit en lugn och tämligen händelsefattig dag förutom gymmet då. Börjar få ordning på det jag ska göra på jobbet och det är skönt, blir kul att kunna bidra! Trivs väldigt bra där dessutom och alla är kanon schysta... kunde inte fått det bättre faktiskt!
Nu håller vi tummarna för Liverpool ikväll!! :D
Sliten och krampaktig
Har idag jobbat mina 4 timmar och efter det varit hos både kiropraktor och fysioteraput.
Hos benknäckarn var det inga större problem, det var bara en återkoll efter min stela nacke förra veckan. Han bräckte mig ett par gånger, sen var det gött mos.
Hos muskeltjommen blev det värre. Han klämde o donade på mitt onda lår och min onda vad. Fy fan va ont det gör, men så bra det blir efteråt. Han menade på att det jag hade var nån typ av kramp i muskeln p g a mycket och ensidig träning och att det utlösts pga dålig uppvärmning.
Om det är det så har han iaf jävligt rätt. Har tränat sjukt ensidigt med något som jag aldrig tidigare använt, fötterna. Nött tillslag med högern i två veckor. Dessutom så har jag klagat på att jag inte blir varm på a-lagsträningarna och att keepertränarn såsar för mycket. Slut på det nu.
Träningen idag blev bara en kort löprunda för mig på 4-5 km i sakta gemak, sen kollade jag på när grabbarna lirade tvåmål...
När jag tänker tillbaka på kampen så slår det mig att jag aldrig stretchade dom här numera onda delarna innan kampstart, p g a coachens snack som drog ut på tiden... så från och med nu så skiter jag i det och går ut 45 mins innan kamp oavsett vad han säger (jag skiter ju ändå i hans snack! =)).
Tänkte åka iväg och handla lite på ICA nu, bara för att se om det är lika som i Sverige och om man kan dra bonuskortet =) Ska dessutom se om dom är ombud för Posten Sverige ;)
Träning imorn kl 10! :P
Hos benknäckarn var det inga större problem, det var bara en återkoll efter min stela nacke förra veckan. Han bräckte mig ett par gånger, sen var det gött mos.
Hos muskeltjommen blev det värre. Han klämde o donade på mitt onda lår och min onda vad. Fy fan va ont det gör, men så bra det blir efteråt. Han menade på att det jag hade var nån typ av kramp i muskeln p g a mycket och ensidig träning och att det utlösts pga dålig uppvärmning.
Om det är det så har han iaf jävligt rätt. Har tränat sjukt ensidigt med något som jag aldrig tidigare använt, fötterna. Nött tillslag med högern i två veckor. Dessutom så har jag klagat på att jag inte blir varm på a-lagsträningarna och att keepertränarn såsar för mycket. Slut på det nu.
Träningen idag blev bara en kort löprunda för mig på 4-5 km i sakta gemak, sen kollade jag på när grabbarna lirade tvåmål...
När jag tänker tillbaka på kampen så slår det mig att jag aldrig stretchade dom här numera onda delarna innan kampstart, p g a coachens snack som drog ut på tiden... så från och med nu så skiter jag i det och går ut 45 mins innan kamp oavsett vad han säger (jag skiter ju ändå i hans snack! =)).
Tänkte åka iväg och handla lite på ICA nu, bara för att se om det är lika som i Sverige och om man kan dra bonuskortet =) Ska dessutom se om dom är ombud för Posten Sverige ;)
Träning imorn kl 10! :P
Mitt i natta
Kom precis på att det var ett tag sen jag uppdaterat så här kommer en kort redogörelse för gårdagen:
Idag har jag tränat med Mike och Ozz i morse, vi körde mycket fot teknik, tillslagsteknik osv.. avslutade med lite skott från Ozz. Sen blev det stressigt till jobbet, hämtade mat och post o sen dit för att börja kocka. Vi hade träning ikväll också, jag var väl med i ca 35 minuter innan jag fick en liiiten streckning i höger..ehh.. jaa... höft? Kändes mysko iaf..som tur är så var jag redan inbokad på återbesök hos kiropraktorn imorn, så han får kika på det där också..
Imorn blir soft, bara lite jobb, sen förbereda sig inför kampen på lördag. Follo borta, blir tufft, men helt klart möjligt!!
Har suttit ikväll och kollat på förra matchen... det är ändå hyffsat tempo men man ser inte mig så ofta.. :P
Ser på www.sprint-jeloy.no att man slagit rekord i antal besök under en månad och nu har näst flest sidvisningar av alla idrottsklubbar i hela Norge, styvt 78 000 st under en månad... det är imponerande... !
- Började jobba kl 10
- Var hos Kiropraktorn vid 12
- Jobbade igen till 1430
- Träffade Mike på Spenst (gymmet), cyklade och gick igenom mitt fys-schema som jag ska börja med.
- Åkte tillbaka till jobbet 1630 och jobbade till 1830
Idag har jag tränat med Mike och Ozz i morse, vi körde mycket fot teknik, tillslagsteknik osv.. avslutade med lite skott från Ozz. Sen blev det stressigt till jobbet, hämtade mat och post o sen dit för att börja kocka. Vi hade träning ikväll också, jag var väl med i ca 35 minuter innan jag fick en liiiten streckning i höger..ehh.. jaa... höft? Kändes mysko iaf..som tur är så var jag redan inbokad på återbesök hos kiropraktorn imorn, så han får kika på det där också..
Imorn blir soft, bara lite jobb, sen förbereda sig inför kampen på lördag. Follo borta, blir tufft, men helt klart möjligt!!
Har suttit ikväll och kollat på förra matchen... det är ändå hyffsat tempo men man ser inte mig så ofta.. :P
Ser på www.sprint-jeloy.no att man slagit rekord i antal besök under en månad och nu har näst flest sidvisningar av alla idrottsklubbar i hela Norge, styvt 78 000 st under en månad... det är imponerande... !
Tippeligan 2008
Har idag tränat två pass och med den utvecklingskurva som jag har nu så kommer jag utan tvivel spela i Tippeligan nästa år :D Skämt åsido så körde vi i morse med Mike kl 10 på AMFI banan (Konstgräs), det var jag och en liten "ny-norsk" som heter Ozz (han har dessutom bytt klubb til Fredrikstad). Vi körde mycket tillslag, passningar, långbollar till varandra. Det blev även en hel del där Ozz slog inlägg, jag la ner boll och loftar iväg långt på Mike. Dagens citat: "Det är ikke en klareringsfot det där, det är en passningsfot". Körde även en del utsparkar med halv-volly ("halvsprätt" på norska) från min 16m och kom faktiskt nästan till andra 16m, tillslut.
Kom på jobbet till halv tolv och började direkt med lunchen. Chefen tyckte jag skulle ha visitkort där det står "Vice President of logistics and lunch" han har humor och är skitrik sägs det, trevlig prick likförbannat :P Medans jag jobbade så kom jag och tänka på min riktiga arbetsplats i Västerås och att jag faktiskt saknar alla personer där riktigt mycket, nästan lite märkligt, men det är som att vara utan familjen på nått sätt... crazy shit ;)
Ikväll var det träning igen ute på en bondgård där dom "tillverkar" gräs till bl a fotbollsplaner, så gräset är bra men skiten lutar ju åt alla håll, inte en plan yta... Dessutom så har jag fått en liten låsning i nacken efter förmiddagsträningen så jag är inte i helt hundra format just nu. Ska till någon kiropraktor imorgon som kan räta ut mig.
Kvällen avslutades med mat och fotboll nere hos Fredriksens, morsomt som man säger! Imorn är en ledig dag från fotbollen, så jag ska på gymmet...
Här nedan är tabellen för vår serie, tänkte att det är bäst att passa på och klistra in den nu :D
Kom på jobbet till halv tolv och började direkt med lunchen. Chefen tyckte jag skulle ha visitkort där det står "Vice President of logistics and lunch" han har humor och är skitrik sägs det, trevlig prick likförbannat :P Medans jag jobbade så kom jag och tänka på min riktiga arbetsplats i Västerås och att jag faktiskt saknar alla personer där riktigt mycket, nästan lite märkligt, men det är som att vara utan familjen på nått sätt... crazy shit ;)
Ikväll var det träning igen ute på en bondgård där dom "tillverkar" gräs till bl a fotbollsplaner, så gräset är bra men skiten lutar ju åt alla håll, inte en plan yta... Dessutom så har jag fått en liten låsning i nacken efter förmiddagsträningen så jag är inte i helt hundra format just nu. Ska till någon kiropraktor imorgon som kan räta ut mig.
Kvällen avslutades med mat och fotboll nere hos Fredriksens, morsomt som man säger! Imorn är en ledig dag från fotbollen, så jag ska på gymmet...
Här nedan är tabellen för vår serie, tänkte att det är bäst att passa på och klistra in den nu :D
| 1 | Sprint-Jeløy | 1 | 1 | 0 | 0 | 2-0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 1 | 0 | 0 | 2-0 | 3 |  |
| 2 | Follo | 1 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 1 | 0 | 0 | 3-2 | 1 | 0 | 0 | 3-2 | 3 | |
| 3 | Åmot | 1 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 1 | 0 | 0 | 3-2 | 1 | 0 | 0 | 3-2 | 3 | |
| 4 | Mo IL | 1 | 1 | 0 | 0 | 2-1 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 1 | 0 | 0 | 2-1 | 3 | |
| 5 | Lørenskog | 1 | 1 | 0 | 0 | 1-0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 1 | 0 | 0 | 1-0 | 3 | |
| 6 | Rosenborg 2 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 1 | 0 | 0 | 1-0 | 1 | 0 | 0 | 1-0 | 3 | |
| 7 | Drøbak/Frogn | 1 | 0 | 1 | 0 | 1-1 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | 1 | 0 | 1-1 | 1 | |
| 8 | Mjølner | 1 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | 1 | 0 | 1-1 | 0 | 1 | 0 | 1-1 | 1 | |
| 9 | Mjøndalen | 1 | 0 | 0 | 1 | 2-3 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | 0 | 1 | 2-3 | 0 | |
| 10 | Skarp | 1 | 0 | 0 | 1 | 2-3 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | 0 | 1 | 2-3 | 0 | |
| 11 | Tromsø 2 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | 0 | 1 | 1-2 | 0 | 0 | 1 | 1-2 | 0 | |
| 12 | Alta | 1 | 0 | 0 | 1 | 0-1 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | 0 | 1 | 0-1 | 0 | |
| 13 | Harstad IL, | 1 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | 0 | 1 | 0-1 | 0 | 0 | 1 | 0-1 | 0 | |
| 14 | Hammerfest FK | 1 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | 0 | 1 | 0-2 | 0 | 0 | 1 | 0-2 | 0 |
Trening
Trodde jag hade tränig idag kl 10, men icke visade det sig. Tydligen förstår jag inte norska fullt ut ännu. :) Nåja, får dra iväg på gymmet istället, kan må bra av lite cykling och stretch inför kvällen och helgen framförallt.
Igår gjorde Liverpool det som behövdes och gick vidare till semi mot Chelsea. Blir tufft.
Tränade igår på morgonkvisten kl 10 med sportchefen, Mike. Där snackar vi om en kille som kan det här med träning, fy fan va jobbigt, och bra det är. Typiskt engelskt, hårt, intensivt och inte så jäkla lång träning. Tror vi höll på ca en timma på konstgräset.
Var på byn och åt en kebabtallrik för endast 105 NKR, sen hem och sov ett par timmar...
Idag är målsättningen att faktiskt packa upp lite, ser ut som fan här.
Igår gjorde Liverpool det som behövdes och gick vidare till semi mot Chelsea. Blir tufft.
Tränade igår på morgonkvisten kl 10 med sportchefen, Mike. Där snackar vi om en kille som kan det här med träning, fy fan va jobbigt, och bra det är. Typiskt engelskt, hårt, intensivt och inte så jäkla lång träning. Tror vi höll på ca en timma på konstgräset.
Var på byn och åt en kebabtallrik för endast 105 NKR, sen hem och sov ett par timmar...
Idag är målsättningen att faktiskt packa upp lite, ser ut som fan här.
